통풍이 발생하면 관절 부위가 부어오르고 극심한 발작성 고통을 동반합니다. 이불에만 스쳐도 아파서 밤에 잠을 못 이룰 정도라고 하는데요. 통풍은 왜 발생하는 걸까요? 통풍 원인 6가지에 대해 알아보겠습니다.
통풍이란?
통풍이란 발가락, 무릎, 팔꿈치 등 관절부분이 빨갛게 부어오르면서 극심한 통증을 일으키는 관절 질환을 말합니다. 바람이 스쳐도 아플 만큼 극심한 통증이 발생하기 때문에 통풍이라고 부릅니다.
음식의 단백질에는 퓨린이라는 성분이 들어있는데요. 퓨린이 간에서 해독되면서 요산이라는 부산물이 생깁니다. 통풍의 가장큰 원인이 바로 그 요산입니다.
보통 요산은 소변을 통해 배출 되지만 신장기능이 저하되어 요산이 잘 빠져나가지 않을 수 있습니다. 혹은 퓨린 함량이 높은 음식을 과하게 섭취해서 요산 수치가 증가할 수도 있습니다.
몸속에 요산이 과하게 남아있으면 관절이나 그 주변에 결정형태로 쌓이게 되는데요. 그럴 경우 극심한 발작성 통증이 생기게 됩니다. 그것이 바로 통풍입니다.
통풍이 발생하는 이유
통풍 원인에 대해 하나씩 알아보겠습니다.
1. 고퓨린 음식
가장 큰 이유는 퓨린 함량이 높은 음식을 섭취하기 때문입니다. 통풍에 나쁜 음식으로 알려진 이른바 고퓨린음식에는 고기류, 어패류, 탄산음료 등이 있습니다. 고기 중에서도 막창 같은 내장류에 퓨린 함량이 아주 많으며, 어패류 중에서는 고등어, 멸치 같은 등 푸른 생선에 퓨린이 많이 들어있습니다.
2. 술
알코올 섭취는 요산생성을 증가시키며, 체내에 젖산을 축적시켜 요산 배출을 어렵게합니다. 특히 술 중에서 맥주가 퓨린 함량이 높으며 통풍에 취약합니다. 술 먹은 다음날 관절 부위가 아프고 벌겋게 부어오른다면 통풍을 의심해야 합니다.
그리고 보통 술과 함께 먹는 음식들도 고칼로리, 고 퓨린 음식이 많기 때문에 더욱 조심해야 합니다.
3. 다른 질병에서 유발
통풍은 다른 질병에서도 유발될 수 있습니다. 신장이 좋지 않으면 소변으로 요산 배출이 잘되지 않습니다. 만성 신장염이 있는 경우에는 통풍을 조심해야 합니다. 골수 증식 질환, 적혈구 증가증, 고혈압, 고지혈증, 혈당 증가 등에 의해서도 발생할 수 있습니다.
4. 성별 차이
여성 호르몬이 요산 배출을 증가시켜주기 때문에 여성에게는 잘 발생하지 않습니다. 하지만 40~50대 남성의 경우에는 신장에서 요산을 배출하는 능력이 저하되기 시작하므로 나이가 많을수록 발생 가능성이 높아집니다. 중년 남성인 경우에는 통풍 예방을 위해 신경 쓸 필요가 있습니다.
5. 유전적 요인
다음 통풍 원인은 유전적인 요인입니다. 통풍 환자의 20~30% 정도는 가족 중에 통풍 환자가 있다고 합니다. 통풍 가족력이 있으신 분들은 더욱 예방에 신경 써야 합니다.
6. 기타 요인
그 외 요인으로 스트레스, 외상, 감염, 수술, 기온저하, 탈수증 등으로 인해 통풍이 발생할 수 있으며, 아스피린, 이뇨제, 항암제 등의 약물에 의해서도 발생할 수 있습니다. 그리고 흔히 먹는 영양제 중에서도 비타민B3은 요산 배출을 방해하므로 조심해야 합니다.
통풍 원인 6가지에 대해 알아보았습니다. 통풍은 잘못된 식습관, 유전적인 요인 등으로 발생합니다. 중년 남성에서 주로 발생하지만, 요즘은 젊은 층에서도 많이 생겨나고 있습니다. 가족력이 있거나 평소 식습관이 안 좋으신 분들은 통풍 예방을 위해 조금씩 생활습관을 고쳐보도록 합시다.
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