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코스트코 홍삼 10가지 추천 리스트

코스트코에는 여러 가지 홍삼 제품을 저렴한 가격에 판매하고 있습니다. 가족들의 건강식품으로 혹은 소중한 분들에게 선물하기에도 좋은 제품들입니다. 코스트코 홍삼 10종을 추천해 드리겠습니다. 코스트코 온라인몰에서 구입할 수 있습니다. 코스트코 홍삼 10가지 추천 홍삼 식품은 면역력 증진, 피로개선, 혈액순환, 항산화작용에 도움이 됩니다. 가족, 지인들의 건강을 홍삼으로 챙겨보세요. 1. 정관장 홍삼정 에브리타임 첫 번째 코스트코 홍삼제품은 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스입니다. 홍삼농축액에 감초추출물, 프로폴리스, 생강시럽농축액 등의 부원료로 풍미를 가득 더한 제품입니다. 스트레스와 피로에 지친 분들에게 추천드립니다. 1일 1포로 간편하게 활력을 채워보세요. 2. 휴럼 활력찬 홍삼정 스틱 다음은 휴럼 활력..

2023. 5. 8. 09:45
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감효능 7가지 완벽 정리

감은 흔히 비타민이 많다고 알려진 귤, 오렌지, 레몬, 사과보다 훨씬 많은 비타민C를 함유하고 있는 건강과일입니다. 떫은맛을 내는 타닌도 건강 상 이점이 풍부합니다. 감기예방, 혈액순환, 당뇨예방, 피부미용 등 감효능 상세히 알아보도록 하겠습니다. 비타민 풍부한 감효능 7가지 새콤달콤하고 떫은 맛이 나는 주황색의 감은 맛도 좋지만 영양가가 아주 풍부한 과일입니다. 100g당 열량은 64kcal 밖에 되지 않지만, 칼륨과 비타민이 매우 풍부하게 들어있습니다. 비타민이 많다고 알려져 있는 귤, 레몬보다 훨씬 더 많은 비타민C를 함유하고 있는 것이 감입니다. 떫은맛을 내는 타닌 성분 역시 건강에 아주 좋은 성분입니다. 감효능 상세히 알아보도록하겠습니다. 1. 감기예방 감에는 비타민C가 아주 풍부하게 들어있습니..

2023. 1. 31. 14:33
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구기자차의 효능 7가지 정리

예쁜 주홍 빛깔의 구기자는 맛도 좋고, 몸에도 아주 효능이 뛰어난 약재입니다. 간 건강에 특히 효능이 있어 현대인들이 꼭 먹어야 할 보약입니다. 구기자차의 효능 자세히 정리해드리겠습니다. 읽어보시고 오늘부터 꼭 드셔 보시길 바랍니다. 한방 약재 구기자 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 한방 약재로 쓰이는 열매입니다. 베타인이 풍부해 간이 지방이 쌓이는 것을 막아줍니다. 제아잔틴이 많아 눈 건강에도 좋고, 베타카로틴이 들어있어 심혈관질환, 암 등을 예방하는데 효능이 있습니다. 비타민이 풍부해 피로 해소에도 좋고, 노화방지에도 도움이 됩니다. 구기자는 주로 열매를 말려 구기자차로 끓여먹으며, 어린잎을 나물로 무쳐 먹기도합니다. 열매는 겉이 쭈글쭈글하고 속에는 많은 씨가 들어있습니다. 씨에 열이 가해지면 좋..

2022. 12. 12. 20:18
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구기자 먹는법, 부작용 정리

구기자는 지방간을 예방하고, 혈압 및 혈당을 조절하는 등 건강상 효능이 좋은 열매입니다. 구기자는 일반적으로 차로 끓여 마시고, 나물로 무쳐 먹기도 합니다. 구기자 먹는법과 부작용, 보관법에 대해 알아보겠습니다. 구기자 먹는법 예로부터 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨져 왔습니다. 구기자의 어린잎은 밥에 쪄서 먹기도 하고 된장국에 넣기도 하고, 나물무침으로도 먹습니다. 열매는 생식하기도 하지만 주로 구기자차로 끓여 마십니다. 구기자차 준비물 : 말린 구기자 20g, 물 1.5~2리터 구기자를 물에 깨끗하게 씻어줍니다. 기름을 두르지 않고 팬에 2~3분간 덖어줍니다. 물에 구기자를 넣고 1시간 정도 끓이면 완성입니다. 팬에 덖어줌으로써 씨앗 속의 좋은 성분까지 우러나 온다고 합니다. 대추,..

2022. 12. 12. 17:06
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무차 효능 9가지 및 쉽게 만드는 법

무에는 칼슘, 칼륨, 비타민 등 몸에 좋은 성분이 풍부한데요. 무를 건조할 때 그 성분들이 더 농축된다고 합니다. 건조한 무를 겨울에 따뜻한 차로 만들어 마시면 여러 가지 건강을 챙길 수 있습니다. 무차 효능과 만드는 법을 정리해드리겠습니다. 무 말린 차 무차는 무를 말려 따뜻한물에 우려낸 차를 말합니다. 무에는 각종 영양분이 다양하게 들어있습니다. 시금치보다 칼슘이 4배 많으며 비타민C도 다른 채소보다 다량 함유하고 있습니다. 깍두기, 무말랭이, 뭇국 등 다양한 음식으로 사용되는 영양채소입니다. 무는 기관지 건강, 소화기능에 효능이 있으며, 항암효과도 가지고 있습니다. 칼슘, 비타민 공급원으로도 상당히 우수합니다. 생무를 건조하면 수분이 날아가면서 칼슘, 비타민, 인, 칼륨 성분들이 농축되어 훨씬 더 ..

2022. 12. 7. 10:34
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류신 단백질, 근력 향상에 필수적인 성분

류신 단백질은 필수 아미노산의 일종으로 근육 형성에 꼭 필요한 성분입니다. 평소 단백질 섭취가 부족하면 결핍 증상이 발생할 수 있는데요. 류신 성분 꼭 먹어야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 류신이란? 건강식품 등에서 류신(leucine) 이라는 성분을 본 적 있으신가요? 이는 필수 아미노산의 일종으로 신체의 근육합성과정에서 신호전달 역할을 하는 성분입니다. 아미노산은 단백질의 구성요소인데, 체내에서 스스로 생성되는게 있고 음식, 의약품으로 섭취해야 하는 게 있습니다. 필수 아미노산인 류신은 체내에서 자연 생성되지 않아 별도 섭취가 필요합니다. 몸에서 필요한 이유 1. 근육 회복 및 형성 류신 단백질은 근육을 회복하고 형성하는데 중요한 성분입니다. 국내의 한 연구에서 섭취군은 대조군과 비교해 뚜렷한 근..

2022. 12. 6. 15:56