정월대보름에 먹는 오곡밥 효능

전통적으로 정월대보름이 되면 오곡밥, 묵은 나물 등을 먹으며 한해 가족의 건강과 소원을 빌곤 합니다. 정월대보름날 지어먹는 오곡밥에는 찹쌀, 차조, 수수, 검은콩, 붉은팥 등 몸에 좋은 잡곡들이 듬뿍 들어가는데요. 오곡밥 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 정월대보름 오곡밥 오곡밥이란 다섯 가지 곡식, 찹쌀, 차조, 수수, 콩, 팥 등의 잡곡을 섞어서 지은 밥을 뜻합니다. 매년 정월대보름이 되면 한해 풍년과 행운을 기원하며 오곡밥을 지어먹었습니다. 오곡밥에는 콩, 팥, 차조 등 몸에 좋은 재료들이 듬뿍 들어가기 때문에 흰쌀밥에서 부족한 단백질과 비타민, 지방질을 보충할 수 있는 이상적인 건강식입니다. 때문에 1년에 한 번 있는 정월대보름날만 아니라 꾸준히 먹으면 건강에 큰 도움이 됩니다. 오곡밥에 들어..