위에서 분비되는 위산은 음식의 영양분들이 잘 흡수되도록 분해시켜줍니다. 하지만 너무 과하게 분비되는 경우에는 역류성 식도염, 소화성궤양 같은 질병에 걸릴 수도 있는데요. 위산과다 분비 증상 및 해결법에 대해 알아보겠습니다.
위산과다 분비 증상, 부작용, 조절하는 법
음식을 먹으면 위에서 위산이 분비됩니다. 염산이 주성분인 위산으로 음식물을 분해해서 소화를 돕게 됩니다. 위가 위산을 분비하는 것은 호르몬과 자율신경계에 의해 자연스럽게 조절이 되는데요. 간혹 과다하게 분비되면 몇 가지 부작용이 발생할 수 있습니다.
위산과다 증상
다음과 같은 증상이 나타나면 위산이 과하게 분비되고 있다는 징후입니다.
- 복부불편감(배가 고플 때 더 심해짐)
- 복부팽만
- 메스꺼움, 구토
- 속쓰림
- 설사
- 식욕저하
- 이유 없는 체중감소
위산과다의 증상은 다른 소화기질환들과 유사하게 나타납니다. 위 증상이 반복되거나 상태가 심한 경우에는 병원 진찰을 받는 게 좋습니다.
위산과다 부작용
과다 분비 증상이 오래되면 다음과 같은 질병 위험이 커지게 됩니다.
- 위식도 역류성 질환
위의 내용물이 소량씩 식도로 역류하고, 식도 점막이 손상되어 염증이 생기는 질환입니다. 기침, 가슴 통증 및 쓰림, 삼키기 곤란, 오심 등 증상이 나타납니다.
- 소화성 궤양
위산이 위장 점막을 부식시키면서 생기는 질환입니다. 복부 통증, 체중감소, 식욕부진, 구토, 가슴 쓰림 등의 증상이 나타납니다.
- 위장관 출혈
식도, 위, 소장, 대장 등의 점막이 손상되고 혈관이 노출되어 발생하는 출혈을 뜻합니다. 소화성궤양을 방치하는 경우에 발생합니다. 빈맥, 호흡곤란, 혈변, 어지러움, 토혈 증상이 나타납니다.
위산과다 줄이는 법
위산과다 분비는 식습관이 올바르지 않고 스트레스를 많이 받는 현대인들에게 흔하게 나타나는 증상 중 하나입니다. 심할 경우 병원을 방문해 약을 처방받아야겠지만, 결국 치료는 약보다는 평소의 식이요법으로 해야 합니다. 약을 먹고 괜찮아져도 식습관이 올바르지 않으면 증상이 또다시 나타납니다.
- 식사량 줄이고 자주 먹기
- 짠 음식 줄이기
- 너무 달거나 혹은 매운 음식 먹지 않기
- 알코올, 카페인, 탄산음료 먹지 않기
그 외에 위산분비를 촉진시키는 음식은 우유, 오렌지주스, 초콜릿, 커피, 탄산음료 등이 있습니다. 이 음식들을 가능한 먹지 않도록 해야 합니다.
위산과다에 좋은 음식은 양배추, 무, 감자, 두부 등이 있습니다.
맺음말
위산은 음식물을 분해시키고 제대로 소화되도록 작용합니다. 하지만 간혹 과하게 분비되면 속 쓰림, 메스꺼움, 설사 드 등의 증상이 나타나고, 반복될 경우 역류성 식도염, 위궤양 등의 질환이 발병할 수 있습니다.
위산과다 분비 대처법은 음식 조절입니다. 한동안은 자극적인 음식을 피하고 술, 탄산음료를 자제해야 합니다. 아무 생각 매일 없이 먹는 커피도 분비를 촉진시키기 때문에 삼가셔야 합니다. 먹는 것만 잘 조절하면 다시 원래대로 돌아올 수 있습니다.
반대로 위산이 너무 안 나와도 문제가 되는데요. 위산분비 부족하면 생기는 증상 및 해결법 글에서 해당 내용 참고하시길 바랍니다.
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