구기자차의 효능 7가지 정리

예쁜 주홍 빛깔의 구기자는 맛도 좋고, 몸에도 아주 효능이 뛰어난 약재입니다. 간 건강에 특히 효능이 있어 현대인들이 꼭 먹어야 할 보약입니다. 구기자차의 효능 자세히 정리해드리겠습니다. 읽어보시고 오늘부터 꼭 드셔 보시길 바랍니다. 한방 약재 구기자 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 한방 약재로 쓰이는 열매입니다. 베타인이 풍부해 간이 지방이 쌓이는 것을 막아줍니다. 제아잔틴이 많아 눈 건강에도 좋고, 베타카로틴이 들어있어 심혈관질환, 암 등을 예방하는데 효능이 있습니다. 비타민이 풍부해 피로 해소에도 좋고, 노화방지에도 도움이 됩니다. 구기자는 주로 열매를 말려 구기자차로 끓여먹으며, 어린잎을 나물로 무쳐 먹기도합니다. 열매는 겉이 쭈글쭈글하고 속에는 많은 씨가 들어있습니다. 씨에 열이 가해지면 좋..