통풍 환자가 바나나 꼭 먹어야하는 이유

통풍 환자들은 퓨린이 적은 음식을 먹어야 하는데요. 과일류가 대체로 퓨린이 낮은 편에 속합니다. 그중에서도 바나나를 특히 추천드리는데요. 바나나가 통풍에 좋은 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 퓨린 낮은 음식을 먹어야 합니다. 체내 요산 수치가 높으면 관절에 극심한 통증을 유발하는 요산 결정이 생길 수 있습니다. 그것이 바로 통풍입니다. 통풍이 있을 경우에는 요산 수치가 높을수록 염증의 부기, 통증이 더 커지기 때문에 요산 수치를 조절하는 것이 중요합니다. 요산은 퓨린이라는 질소화합물이 체내에서 분해되면서 변하는 물질입니다. 보통 요산은 소변으로 배출되지만 과하게 축적될 경우 통풍으로 발전할 수 있습니다. 통풍에 나쁜 음식은 퓨린 함량이 많은 내장류(곱창, 허파, 간), 어패류(고등어, 멸치, 조개, ..