단감 효능 8가지와 부작용

아삭한 식감과 달달한 맛이 특징인 단감은 귤, 레몬보다 훨씬 더 많은 비타민C를 함유하고 있는 과일입니다. 그리고 떫은맛을 내는 타닌 성분 역시 우리 몸에 여러 가지 이로운 작용을 합니다. 단감 효능 및 부작용에 대해 상세히 알아보겠습니다. 가을철 건강 과일 단감 단감은 가을 하면 생각나는 대표적인 과일입니다. 농촌 가을 풍경에 감나무가 꼭 등장하지요. 가을이 제철인 단감은 단단한 상태에서 바로 먹기도하고, 홍시, 곶감 등으로 만들어 먹기도 합니다. 요즘에는 스무디, 식초, 감말랭이, 드레싱 등으로도 이용되고 있습니다. 단감은 달달한 맛도 맛이지만 몸에도 아주 좋은 과일입니다. 비타민C와 A가 풍부해서 면역력증진, 노화방지, 눈 건강, 감기 예방에 도움이 됩니다. 또한 떫은맛을 내는 타닌성분이 들어있는데..